studio in balance
 Kraft schöpfen  ----  Gelassenheit üben  ----  zur Ruhe kommen 
 
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 Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik bezeichnet gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- sowie Mobilisationsübungen zur Erhaltung der Beweglichkeit und Kraft der gesamten Rumpfmuskulatur. Haltungsschäden werden somit vorgebeugt und vorhandenen Schwächen entgegengewirkt.Bei Erkrankungen der Wirbelsäule, insbesondere nach Bandscheibenbeschwerden, halten Sie bitte vorab Rücksprache mit ihrem Arzt!

Häufig sind auch Verspannungen die Ursache für Rückenbeschwerden. Daher kann eine Ergänzung mit Progressiver Muskelentspannung Sinn machen!

Petra Weis  |  Humboldstraße 47  |  89522 Heidenheim  |  Tel: (07321) 26250  |  info@studioinbalance.com